不知从什么时间开始，中国人愈加爱吃辣了。现在，世界上将近一半的辣椒都是中国生产的；在国内，辣椒的种植面积已经超越萝卜和西红柿，仅次于大白菜，成为“中国第二大蔬菜”。辣椒，是辛辣食物之最，不少饮食忌讳中都提到了吃辣不利于身体健康，那样事实上真是这样吗？

吃辣有哪些好处？

开胃消食

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

加快新陈代谢

辣椒碱的一大用途是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。迅速的生热系统能提高机体工作效率，像迅速运转的机器能消耗很多碳氢燃料。

暖胃驱寒

辣椒能温暖脾胃，假如遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适合吃些辣椒。

促进心脏健康

辣椒中的维生素E对减少血脂的形成，对促进心脑血管的健康都具备非常大的帮忙。

降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有肯定的降血脂用途。

什么人不可以吃辣？

1、瘦人不适合多吃辣椒。从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，多吃辣椒不只会使上述症状加重，而且容易致使炎症，紧急时还会发生疮痈感染等。

2、甲亢病人不适合食辣椒。甲亢病人常常处在高度开心状况，食用辣椒后会使心跳加快，加重症状。

3、痔疮病人最好不要吃辣，以免加重痔疮，甚至大概引起肛痿，肛裂。

4、孕妇不可以吃辣，孕妇吃辣会加重上火的症状，容易引起便秘，痔疮。

5、哺乳期的女人也不要吃辣，哺乳期的女人吃了辣会使得乳汁也变辣，会使婴幼儿跟着上火。